Langsung ke isi halaman
Haheyaj Tanya paket

Catatan harian · Senin sampai Jumat

Dari dapur di Darmo ke meja Anda, setiap pagi kerja

Halaman ini menjelaskan apa yang terjadi sebelum kotak sampai, bagaimana menyimpannya, dan hal-hal keamanan yang perlu Anda tahu.

Lihat paket Pertanyaan umum
Compartment meal box with red rice, white rice, stir-fried vegetables, chicken, fried tofu and sambal on a wooden board

Satu pagi pengantaran, ditulis jam demi jam

Jam di bawah adalah urutan kerja kami pada umumnya. Waktu tiba persis bergantung pada rute dan lalu lintas Surabaya pagi itu.

  1. Dini hari

    Masak

    Lauk, nasi dan sayur dimasak pada hari yang sama dengan pengantaran, bukan dari stok beberapa hari sebelumnya.

  2. Sesudahnya

    Porsi dan kemas

    Setiap sekat diisi sesuai paket. Sambal dan saus dimasukkan ke wadah kecil terpisah, lalu kotak ditutup dan diberi label nama.

  3. Pagi

    Berangkat dan tiba

    Kurir membawa kotak ke rumah atau kantor Anda di wilayah Kota Surabaya, tanpa ongkos tambahan, sebelum jam makan siang.

  4. Setelah tiba

    Simpan

    Bila tidak langsung dimakan, simpan kotak di lemari es. Udara Surabaya panas dan lembap, jadi jangan biarkan makanan matang terlalu lama di suhu ruang.

  5. Siang

    Makan

    Hangatkan bila perlu, sebaiknya di wadah tahan panas. Habiskan pada hari yang sama dan buang sisa yang sudah berubah bau atau rasa.

Meal boxes and a paper delivery bag being unpacked on a small round table
Kotak tiba di rumah atau kantor, siap untuk makan siang.

Penanda warna

Catatan keamanan sebelum Anda memesan

Makanan katering adalah makanan biasa. Meski begitu, beberapa orang perlu lebih berhati-hati. Baca penanda yang sesuai dengan keadaan Anda.

  • Alergi dan intoleransi

    Beri tahu kami bahan yang harus dihindari. Kami akan menyesuaikan menu sebisa mungkin, tetapi tidak dapat menjamin bebas jejak kacang, telur, ikan, udang, susu atau kedelai. Bila alergi Anda berat, diskusikan dengan dokter apakah katering cocok untuk Anda.

  • Hamil dan menyusui

    Kebutuhan energi dan zat gizi berubah pada masa ini. Paket rendah kalori sebaiknya tidak dipilih tanpa saran bidan, dokter atau ahli gizi.

  • Penyakit kronis dan obat rutin

    Diabetes, penyakit ginjal, jantung, tekanan darah tinggi dan obat tertentu bisa berkaitan dengan pola makan. Konsultasikan dulu; kami bisa mengikuti batasan bahan yang disarankan tenaga kesehatan Anda.

  • Remaja dan lansia

    Paket kami disusun untuk orang dewasa. Untuk remaja yang masih tumbuh dan lansia dengan nafsu makan kecil, porsi rendah kalori bukan pilihan pertama.

Kapan harus mencari pertolongan medis

Hentikan makanan dan cari bantuan bila muncul gejala reaksi alergi seperti bengkak di bibir atau wajah, sesak napas, gatal menyebar atau pusing berat. Untuk keadaan darurat hubungi 112 atau ambulans 119. Temui dokter bila Anda mengalami penurunan berat badan tanpa sebab, lemas berkepanjangan, keluhan pencernaan yang tidak membaik, atau pola makan yang terasa sulit dikendalikan.

Pertanyaan yang sering kami terima

Tidak menemukan jawabannya? Tulis ke dapur lewat halaman kontak.

Apakah paket ini bisa menggantikan pengobatan atau obat dari dokter?

Tidak. Paket Haheyaj adalah makanan sehari-hari dengan perkiraan kalori. Jangan menghentikan atau mengubah pengobatan karena berlangganan katering; bicarakan perubahan pola makan dengan dokter Anda.

Apakah saya pasti turun berat badan dengan paket Fat Loss?

Tidak ada jaminan. Berat badan dipengaruhi seluruh makanan dan minuman sehari, aktivitas, tidur, obat dan kondisi tubuh. Paket ini hanya membantu satu kali makan menjadi lebih terukur.

Bagaimana kalau saya merasa tidak nyaman setelah makan?

Hentikan menu yang menimbulkan keluhan dan beri tahu kami bahan apa yang ada di kotak hari itu. Bila keluhan berat, berulang atau disertai sesak napas dan bengkak, segera cari pertolongan medis atau hubungi 112 / 119.

Kapan sebaiknya saya menemui dokter atau ahli gizi?

Sebelum mengurangi kalori bila Anda hamil, menyusui, punya penyakit kronis atau minum obat rutin; dan kapan saja Anda mengalami penurunan berat badan tanpa sebab, lemas lama atau hubungan yang sulit dengan makanan.

Berapa kali makan yang termasuk dalam paket?

Satu porsi per hari pengantaran, untuk satu kali makan. Sarapan, makan malam dan camilan Anda atur sendiri.

Apakah ada pengantaran di hari Sabtu dan Minggu?

Tidak. Kami mengantar Senin sampai Jumat pada pagi hari. Durasi paket dihitung per hari pengantaran.

Daerah mana saja yang bisa diantar gratis?

Wilayah Kota Surabaya. Bila alamat Anda di luar kota, misalnya Sidoarjo atau Gresik, tanyakan dulu lewat halaman kontak sebelum memesan.

Bisakah saya meminta menu tanpa bahan tertentu?

Bisa, sebutkan bahan yang ingin dihindari saat memesan atau lewat formulir. Untuk kebutuhan yang lebih rinci, paket Personalized Meal Plan lebih sesuai.

Apakah menu berganti setiap hari?

Menu dirotasi agar tidak membosankan, dengan susunan sekat yang tetap: karbohidrat, lauk, sayur, buah atau salad, dan sambal terpisah.

Sudah membaca semuanya? Pilih halaman berikutnya di agenda Anda

Bandingkan tiga paket dan harga 7 atau 30 hari, atau tanyakan langsung ke tim dapur bila ada bahan yang perlu dihindari.

Ke pilihan paket Tulis ke dapur

Catatan dari dapur

Haheyaj adalah layanan katering harian di Surabaya yang menyiapkan satu porsi makan seimbang per hari dengan perkiraan kalori. Informasi di situs ini menjelaskan isi paket, cara pengantaran dan kebiasaan makan sehari-hari secara umum. Paket kami bukan pengobatan dan tidak menggantikan diagnosis, terapi atau diet khusus untuk diabetes, penyakit ginjal, gangguan jantung, gangguan makan maupun kondisi lain. Respons tubuh setiap orang berbeda, sehingga kami tidak menjanjikan penurunan berat badan atau hasil tertentu. Jika Anda hamil, menjalani pengobatan, punya alergi atau merasakan keluhan yang menetap, konsultasikan dulu dengan dokter atau ahli gizi.